L’atelier Focusing

Un moment privilégié, pour prendre soin de soi, se poser, s’écouter, se ressourcer. Un moment pour Etre.

Je vous accueille en petit groupe dans un espace bienveillant favorisant l’authenticité, l’écoute, l’accueil, dans le cadre des valeurs humanistes de l’Approche Centrée sur la Personne.

La pratique du Focusing consiste à écouter notre sens corporel pour mieux nous connaitre, nous positionner, et nous orienter dans la vie. Il s’agit de se mettre en lien avec l’expérience corporellement ressentie du moment présent, en rapport ou non avec un sujet, une situation que nous vivons, et écouter ce que nous pouvons en apprendre, ce qui en émerge. Le mouvement du Focusing est inverse à ce que nous avons l’habitude de faire : penser et analyser pour trouver une réponse. Ici, nous ressentons et nous sommes informé de l’intérieur.

Plus d’info avec l’article C’est quoi le Focusing ?

Les ateliers sont rythmés par des moments de recentrage, de pratique guidée du Focusing, d’écriture, de dessin, d’écoute et d’échanges. Ils peuvent s’appuyer sur une thématique particulière telle que Dégager son espace intérieur, Mon paysage intérieur, Ce qui est bon pour moi,  A la source de mon intuition, Re-connaitre mes qualités, Rencontrer mon être profond, Le gout de mon enfance, etc.

Les ateliers ont lieu sur Annecy et Doussard, sur inscription préalable. Plus d’infos dans l’agenda.

Durée 2 à 4h – Participation 25 à 40€ selon le format

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