Pratique en vidéos
Commencer, accompagner ou compléter votre pratique avec le support vidéo et audio. Je propose un parcours d’initiation à la Sophrologie et un espace de replays de séances pour pratiquer à la demande.
Vous êtes déjà abonné ? Vous pouvez accéder à votre espace vidéos ici
PRATIQUES A LA DEMANDE (Espace Replay)
> Accéder à un réservoir de séances pratiques disponibles à la carte, et régulièrement de nouvelles séances sont ajoutées !
> Retrouvez les séances en REPLAY : Sophro’ Solidaire, sophro’ Live, méditations, et des découvertes. Actuellement + de 50 séances disponibles !
> Accès à un espace questions/réponses dédié
> Abonnement 19€ par mois, 10 jours gratuits. Vous arrêtez quand vous voulez sans préavis 😃
LE PARCOURS SOPHRO’
> Un stage pratique sur mesure en vidéos issue des séances réalisées en groupe à distance.
> Un programme progressif sur 7 semaines pour découvrir et approfondir le 1er degré de la Relaxation Dynamique.
> Accès à un espace questions/réponses dédié
> Idéal pour démarrer une vraie pratique, à revivre pour les habitués !
POUR 65€ (ou 3×22€)–> JE m’inscris !
Vidéo découverte :
Voici un replay vidéo d’une séance de découverte sophrologie en ligne sur le thème de la réduction du stress (réalisée lors du stage pour l’Université de Genève).
1ère partie : position assise puis debout (relaxation dynamique – 23 min)
2ème partie : position allongée (relaxation profonde – 20 minutes)