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Qui suis-je ?

Après des études supérieures et 15 années dans divers secteurs du  monde de l’entreprise,  j’ai fais le choix d’orienter mon quotidien à la découverte de soi.

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Suivi personnel

Je vous écoute, je vous soutiens, je vous accompagne dans vos expériences de Vie, vos difficultés, vos objectifs, votre recherche, votre transformation, votre évolution. Je propose une relation d’aide qui allie les dimensions thérapeutiques psychocorporelle, humaniste et experientielle. Consultations à Annecy et Doussard (74).
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Groupe de relaxation dynamique et méditation

C’est la pratique centrale de la sophrologie, une méthode thérapeutique douce et naturelle, bienveillante avec le corps, libératrice pour la respiration, les tensions et les douleurs, méditative et apaisante pour l’esprit. Stages et groupes hebdomadaires permanents pour accompagner votre vie quotidienne et votre chemin d’évolution personnel. En savoir plus

Musicothérapie

J’associe 20 années de pratique de la musique à la sophrologie et à l’ACP/Focusing pour partager 3 types d’ateliers tous publics : apprendre à jouer de la guitare en découvrant votre propre musicalité, évoluer dans l’expression et l’improvisation de votre instrument, vous préparer ou évoluer pour la représentation.
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Stages en entreprise

La sophrologie est une approche psychocorporelle et physiologique concrète qui rejoint la démarche Qualité de Vie au Travail (QVT). Je propose en ce sens des stages thématiques en groupe, ainsi que du coaching individuel pour soutenir le développement des savoir être nécessaires à la vie en entreprise. 
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