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Le procédé du Focusing a été décrit en 1962 par Eugene Gendlin (1926 – 2017), psychologue […]

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Je propose une approche douce et naturelle, accessible à tous pour vous accompagner à prendre […]

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Qui suis-je ?

J’ai commencé la sophrologie en 2011 pour m’aider à vivre mieux mes actualités, j’étais alors cadre en entreprise. A l’écoute des mes aspirations profondes, j’ai pris en 2015 un grand tournant dans l’orientation de ma vie.

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MON APPROCHE 

Notre quête de sens, les symptômes, les maux et les difficultés de notre existence sont un appel de la Vie à nous porter à l’écoute de nous même. Les réponses sont en nous. Il s’agit de nous (re)mettre à l’écoute de notre voix intérieure, celle qui détient les clés de notre devenir. Un cheminement conscient vers soi, qui s’appui sur l’expérience directe, le sens corporel, l’intuition. Mon approche est humaniste et expérientielle. Elle réunie les ressources de l’Approche Centrée sur la Personne, du Focusing et de la Sophrologie. Elle vous donne accès à votre intériorité, elle nourrit la relation à soi, la paix de l’être, l’alignement corps-coeur-conscience, la résilience, l’éveil.

LES RESSOURCES PRATIQUES 

La Sophrologie
Elle fait partie des médecines complémentaires et alternatives. C’est une méthode psychocorporelle douce qui vous accompagne dans tous les domaines de la vie : vie privée, famille, travail, médical, hospitalier, études, sports, artistique, etc. Fondamentalement bienveillante, ressource et positive, elle vous aide à instaurer le calme, à mieux gérer, mieux préparer, mieux vivre les situations et les événements que vous rencontrez au quotidien.

Le Focusing
C’est un procédé thérapeutique précis qui vous guide à l’écoute de votre « senti » plutôt que de vos pensées. Votre corporalité vous transmet des informations pour vous guider vers ce qui est bon pour vous. Portez vous consciemment à l’écoute de votre sens corporel pour libérer les blocages et les limitations, réintégrer les parties de vous laissées de coté sur le chemin de vie, évaluer les choses par vous même, retrouver confiance en vous, gérer les symptômes inconfortables, consulter votre intuition, nourrir votre quête de sens existentielle, spirituelle.

L’Approche Centrée sur la Personne (ACP)  
L’ACP fonde une qualité de relation particulière centrée sur vous et vos aspirations profondes, pas sur les problèmes et les solutions. Une relation sans analyse, sans diagnostique, au sein d’un espace sécurisé et ouvert. Cet environnement permet l’apparition et le partage de conditions facilitatrices puissantes : l’écoute acceptante, la compréhension empathique, le regard positif inconditionnel et l’authenticité. Ce sont les conditions qui permettent l’émergence de vous-même par l’auto-direction et l’auto-apprentissage, en tant que Etre en devenir, à travers les remous de vos expériences de vie.

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