Vos témoignages

Cette page partage les témoignages de celles et ceux qui ont expérimentés les activités du cabinet. Le cas échéant n’hésitez pas à déposer un témoignage, à partager votre expérience.

Ces partages m’aident à ajuster un peu plus ma direction grâce à vos précieux et authentiques retours d’expérience. Aussi vos témoignages permettent aux « chercheurs » de passage sur le site d’entrer un peu plus en résonance avec ce que je propose.

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47 réponses à “Vos témoignages”

  1. Patrick Parquet dit :

    En très peu de temps, j’ai repris contact avec l’intégralité de mon corps, mon souffle est devenu mon meilleur allié, et je connais les bases de bonnes pratiques pour mieux vivre les situations de stress. Merci Alexandre d’avoir eu le talent et la bienveillance de partager ce savoir pour une vie apaisée. C’est précieux dans un monde pas toujours simple.

  2. Fontaine dit :

    Merci Alexandre pour cette belle découverte de la sophrologie
    Merci pour ce que vous m’avez fait découvrir et ressentir
    Belle efficacité

  3. Trinquet Yolande dit :

    Merci beaucoup Alexandre pour votre écoute attentive, votre cabinet zen oû l’on vient décharger un peu de notre mal être,ou l’on sait que l’on sera écouté sans être juger.
    Merci pour vos séances de relaxation sereines Grace à votre voix suave et douce qui nous détend.
    Merci pour vos enregistrements qui nous permettent un suivi apprécié même s’il n’est pas quotidien.
    Vous êtes un bienfaiteur de l’ame, continuez’ nous avons besoin de thérapeutes comme vous.

    • Alexandre Jacquelin dit :

      Merci Yolande pour vos merci et pour vos encouragements, cela me va droit au coeur. Remerciez vous de vous occuper de vous avec bienveillance comme vous le faites ! A bientôt,

  4. Boccard dit :

    L’écho de la voix d’Alexandre a résonné avec l’écho de ma voie intérieure. Au fil des séances, avec la guidance bienveillante et lucide d’Alexandre, j’ai entendu la note, ma note, et j’ai concrétisé un projet que je portais en moi et qui demandait à naître. Pour moi, Alexandre est un âm-i 🙂

    • merci Christine, je suis très touché par tes mots, et heureux de lire comme nos échanges ont pu t’aider. J’ai moi aussi beaucoup grandi auprès de la qualité de présence et d’échange que tu partages. A bientôt âm-ie !

  5. Aline dit :

    En complément d’autres soins, j’ai sollicité Alexandre pour m’aider à traverser une période de deuils difficiles, où mes émotions prenaient toute la place et généraient une tristesse immense.
    Les séances individuelles m’ont donné des outils concrets pour gérer mes angoisses et limiter le recours aux médicaments.
    Les entretiens qui précédaient les séances m’ont permis d’observer mes émotions avec plus de distance.
    J’ai pu poursuivre ce travail en rejoignant un groupe. Cela m’aide à entretenir mon  »espace personnel » pour mieux savoir ce qui est bon pour moi, et à relâcher les tensions corporelles (dos) et psychiques.

    • Bonjour Aline, merci pour ton temoignage engagé, et très éclairant sur les ressources que tu as su trouver pour t’accompagner. La pratique c’est le moteur de l’évolution, l’engagement c’est le carburant !

  6. Marie Sourice dit :

    Que ce soit pour de la découverte, un stage de 5 ou 10 séances ou un suivi sur l’année, chaque séance amène un petit ou grand quelque chose.
    On peut vivre du lâcher-prise, une introspection, une détente, s’approprier un exercice de respiration pour le quotidien, apprivoiser son souffle, le découvrir aussi tout simplement, s’ancrer au sol, prendre le temps de se regarder à l’intérieur, se sentir puissant en connexion avec soi-même, ou juste arriver énervé et ressortir de la séance serein. C’est à la fois personnel et universel, ce sont des clefs qu’Alexandre nous tend, nous offre, pour ouvrir les portes de nos propres mondes, si on s’autorise à les explorer.
    A vous de tester la relaxation dynamique pour la découvrir ^^

  7. Sylvie dit :

    Merci pour l’accompagnement lors du séjour avec Raphaël au mois d’août.
    Je ne dirais pas que j’arrive à laisser couler le souffle comme il se devrait, mais j’ai repris contact avec mon corps. Il m’apprivoise, je le regarde, je lui dis merci d’être là, j’essaie de l’aimer un peu plus jour après jour. Et cela je vous le dois, Sonia et Alexandre.
    Par la sophrologie, il s’est imposé à moi, ou peut-être plus justement dit j’ai ressenti la réalité de sa présence.
    Merci pour votre bienveillance et votre chaleur humaine à tous les deux. Que votre chemin soit toujours lumineux.

    • Merci Sylvie pour ton partage, mais surtout remercie toi de te faire ce si beau cadeau. Plus qu’une enveloppe charnelle, ton corps est le siège de tes émotions, ton corps te parle. Chaque instant est une nouvelle aventure sur le chemin de la dé-couverte de soi, nous te souhaitons d’apprivoiser ton corps un peu plus chaque jour. A bientôt !

  8. Mickaël dit :

    Bienveillance, bien être, et sérénité. Voilà les trois mots qui me viennent à l’esprit quand je pense à Alexandre. Mille merci pour tout ce que tu m’as appris et apporté. Notamment pour le merveilleux outil qu’est la relaxation dynamique que je pratique très régulièrement et qui me fait un bien fou. En définitive, solliciter les services d’Alexandre c’est s’assurer un bien être à long terme après coup. Qu’on se le dise! Excellente continuation à toi et au plaisir!

  9. Bourdiau Francine dit :

    Je suis encore touchée aujourd’hui, d’avoir eu le privilège de vous rencontrer tous les deux, Sonia et Alexandre, lors du séminaire en Aout dernier avec Raphaël. Les séances de Sophrologie, telles que vous nous les avez proposées sont très puissantes : Le mouvement, la respiration, la méditation guidée, m’ont amenée dans un état modifié de conscience, un lâcher prise total et une libération du corps émotionnel. J’ ai vraiment compris la relation corps-esprit et l’importance de respecter, accepter, écouter son corps. Pour cela un grand Merci. De plus ce travail ne peut se faire que grâce aussi à votre présence. A vos côtés, on ressent une paix, un ancrage, une sécurité, un accompagnement, une bienveillance et une vibration d’Amour qui permet cela.
    Gratitude et à très bientôt.
    Francine.

    • Alexandre Jacquelin dit :

      Merci Francine pour tes mots de remerciements qui nous vont droit au coeur. Nous sommes très heureux de t’avoir guidé dans de telles découvertes. Ton témoignage nous encourage dans notre démarche de partage de la sophrologie comme porte d’accès à la conscience de soi. C’est grâce à ton ouverture et ton engagement lors de nos ateliers que cette qualité d’expérience à été possible. Alors grand merci à toi Francine, et à bientôt !

  10. Isabelle dit :

    Merci à vous deux pour votre art !
    Auprès de vous, j’ai réalisé l’importance de notre corporalité ici-bas.. sans cela, rien n’est possible !!!
    Au grand plaisir de vous retrouvez en voyage …

  11. Christelle dit :

    Un Grand merci à vous deux Alexandre et Sonia pour les précieux outils que vous nous avez donnés durant cette retraite lors des séances de sophrologie. Ils m’aident déjà à mieux écouter mon corps, ce « petit véhicule » comme disent les bouddhistes que j’avais tendance à oublier et sans lequel, pourtant, le chemin vers le « grand véhicule », l’Âme, ne peut se faire. Et merci pour votre écoute et votre bienveillance. Un vrai cadeau.
    J’adore la pause musicale proposée sur le site à la rubrique « Ressources ». Super idée !
    Je vous souhaite un chemin des plus lumineux.
    À bientôt.

    • Alexandre Jacquelin dit :

      Merci Christelle pour ton témoignage, belle route à toi aussi ! à bientôt,

  12. CALMELS Sandrine dit :

    Mon fils a pris des cours de musique pendant 1 an avec Alexandre. Ce qui était riche c’est qu’il a pu découvrir différents instruments et évoluer à son rythme en fonction de ses envies. Alexandre est très pédagogue et a une patience extraordinaire avec les enfants. Il est à leur écoute et sait s’adapter à eux. Pendant le dernier mois, j’ai eu la chance de pouvoir participer aux cours avec mon fils et sincèrement, ce fut une très belle expérience. Merci encore Alexandre de nous avoir permis de nous retrouver au travers de la musique!
    Bonne continuation à Toi!

    • Merci Sandrine pour ton retour, c’est très précieux et encourageant pour moi dans mon activité. Je suis heureux de ressentir cette joie que traduisent tes mots. A bientôt,

  13. Alexandre Giannelli dit :

    Sonia et Alexandre, Merci à vous deux.
    Vos séances de sophrologie pendant la retraite de Raphaël Jacquelin ont été de vraies révélateurs pour moi. Alors que j’ai toujours eu du mal à travailler sur ma respiration, tout s’est passé très naturellement. Chaque séance à été une expérience différente, de plus en plus intense, et de plus en plus intéressante. Il est difficile d’exprimer avec des mots ce qui vient du plus profond de soi, mais je sais que de nombreuses barrières sont tombées pendant vos séances. Votre sensibilité et votre justesse dans vos paroles font de vous des êtres magnifiques.
    Gratitude pour cela 🙏🏻 Je n’hésiterai à revenir vers vous quand je sentirai le moment arriver ✨🌈

    • Bonjour et merci Alexandre pour ton touchant et précieux témoignage. Et merci encore pour ton écoute,
      Sonia se joint à moi pour te remercier,
      A bientôt,

  14. Thomas dit :

    Avant de découvrir la sophrologie avec Alexandre, j’avais pratiqué un peu de yoga dans mon enfance et je pratiquais parfois de la méditation de pleine conscience seul. La pratique régulière et en groupe de la sophrologie ouvre à une nouvelle dimension : on se donne un temps pour soi, pour être à soi et on redécouvre son corps, explore ses sensations… on en ressent les bienfaits après les séances. Alexandre a su très bien m’accompagner dans cette aventure intérieur en créant un climat de confiance, d’écoute, et de liberté. Merci Alexandre, et bonne continuation pour la suite !

    • Merci Thomas pour ton message et ton témoignage. C’est précieux pour moi de connaitre le ressentit propre à chacun, et comme tu l’as surement remarqué, nous les hommes ne sommes pas nombreux dans ce domaine !! Encore merci pour tes partages et ton humanité, j’ai beaucoup appris en travaillant avec notre groupe.
      A bientôt,

  15. Didi dit :

    J’ai pu participer à plusieurs sessions de relaxation dynamique en groupe dirigées par Alexandre. A chaque séance c’est comme l’ouverture d’une porte sur soi : mieux se comprendre, s’accepter et tolérer de pouvoir relacher la pression. Les séances ont été aussi des moments où enfin je m’accordais de poser un peu de ce qui pèse sur nos épaules au quotidien, comme une charge que l’on s’enlève et qui nous empêchait de réfléchir pour agir au mieux pour nous et pour les autres. C’est donc l’esprit plus clair dans un corps oxygené qui s’accepte et s’écoute que je repartais. La pratique m’a appris à aller de plus en plus loin, de retrouver un sommeil de qualité, de ne plus céder à la panique, d’accueillir petit à petit les émotions et surtout prendre du recul.
    Je te remercie encore vivement Alexandre pour ce partage et cet accompagnement qui m’ont énormément apporté en tant que mère, que femme, qu’amie et aussi en tant que collègue. Tout mon entourage a pu constater et me temoigner une belle évolution. Alors, je garde le cap pour continuer ce chemin.

    • Merci Audrey de ce témoignage vivant ! Et merci pour tes partages dans nos ateliers, c’est notre présence authentique qui fait que c’est humainement si riche ! A bientôt,

  16. Hélène dit :

    Après plusieurs années de pratique du Qi Gong, je cherchais sur Nouméa où je venais de déménager, une pratique de relaxation dans la continuité de cette expérience. Une opportunité m’a fait rencontré Alexandre qui proposait un groupe de relaxation dynamique. Nous y avons assisté une fois par semaine pendant près d’un an avec mon compagnon. Personnellement j’appréciais ce moment hebdomadaire de détente et de ressourcement au cœur de la journée. J’y étais accueilli par une présence bienveillante et ne m’y occupais que de moi. Très vite j’ai senti que cela me faisait beaucoup de bien. J’ai rapidement eu envie de pratiquer au quotidien. Au bout de quelques jours déjà je ressentais une plus grande détente, moins de vulnérabilité au stress, un plus grand détachement et une capacité à savourer les petits instants de la vie. Bref, Alexandre fut une belle rencontre, comme on aimerait pouvoir en faire souvent dans sa vie.

    • Merci Hélène pour tes mots qui me touchent et m’encouragent dans ma direction. C’est là aussi votre présence régulière et authentique qui permet d’alimenter la richesse des ateliers et notre évolution. Bonne continuation à tous les 2 dans votre recherche personnelle. A bientôt,

  17. Côme dit :

    On a fait de très jolies chansons. J’ai passé un bon moment avec toi Alexandre. Je t’aime beaucoup. Maintenant je sais bien jouer de la musique. Merci beaucoup Alexandre. J’espère qu’on se recroisera un jour. Côme (5 ans)

  18. RAVENEL Gaëlle dit :

    J’ai fait plusieurs années de piano à la maison puis un an au conservatoire. Cette dernière expérience ne m’a pas vraiment séduite. J’ai décidé de changer d’instrument pour recommencer à zéro. Je me suis tournée vers la guitare.
    Conseillé par une amie, ma mère a contacté Alexandre, le contact est tous de suite passé. J’ai alors fais environ six mois de cours avant qu’il ne parte. J’ai tous de suite accroché et repris plaisir à faire de la musique et même ré ouvert quelque fois mon piano. J’ai bien aimé joué des morceaux que j’avais choisis. Alors merci Alexandre pour ces cours de guitare. Gaëlle, 14 ans .

    • Merci Gaelle pour ton témoignage, pour ta confiance et ton ouverture lors de nos ateliers de musique, je te souhaite bonne route, avec ta guitare !

  19. Anna FOUSSARD dit :

    Début 2016, je traversais un grand désert d’interrogations professionnelles et personnelles, J’ai alors effectué 4 séances de sophrologie avec Alexandre. Je suis allée à la première sans grande conviction, ayant déjà approché la sophrologie par le passé,
    Mais dès cette première rencontre, j’ai été très agréablement surprise par la qualité des échanges que j’ai pu avoir avec Alexandre. Son écoute, sa grande réserve mélée paradoxalement d’une grande empathie, son intelligence des situations, son sérieux teinté d’humour et de décontraction, ainsi que sa finesse d’analyse m’ont rapidement mise en confiance et je suis parvenue au fil de ces séances à retrouver sérénité et confiance en moi. Nos entretiens m’ont réellement permis d’acquérir une plus grande clairvoyance sur moi même et mes possibles et d’amorcer avec plus d’affirmation personnelle, une reconversion professionnelle radicale. Convaincue des bienfaits de la sophrologie prodiguée par Alexandre, j’ai ensuite participé à des séances de relaxation dynamique en groupe, animées également par Alexandre. C’était une expérience inédite, assez insolite pour moi, mais très riche humainement, physiquement et spirituellement.. Les exercices découverts dans une ambiance bienveillante et décontractée, font désormais partie de mon quotidien, de mon hygiène de vie et contribuent à m’apporter équilibre, joie de vivre et sérénité.
    Un grand merci à Alexandre qui m’a permis de devenir enfin ce que je suis.

    • Merci Anna pour ton témoignage qui me touche beaucoup. Je suis très heureux que nos séances partagées ainsi que ta pratique personnelle t’ai permis d’ouvrir des portes et de renforcer ta confiance dans tes ressources. Bonne continuation dans ta belle nouvelle activité, à bientôt, Alexandre

  20. Matthias 9 ans 1/2 :
    « Cher Alexandre,
    Merci beaucoup pour m’avoir apporté le sens musical. J’ai appris à m’écouter et à écouter les autres. Je n’oublierai jamais les cours de musique que tu m’as enseignés. Je te suis très reconnaissant. Je te fais de gros bisous. Matt »

    • Merci Matthias et Sandrine pour le partage de nos ateliers de musique, pour votre confiance et pour ce beau témoignage qui me touche. Je suis heureux de vous avoir accompagné dans cette découverte et cette relation particulière. A bientôt !

  21. Marianne dit :

    J’ai repris la guitare avec Alexandre après 25 années d’interruption et un projet bien précis. Alexandre a accueilli mon projet avec bienveillance et ouverture d’esprit. Et j’ai retrouvé avec joie et confiance en moi le goût de jouer, en particulier en public.
    C’est donc tout naturellement que je me suis tournée vers la sophrologie pour faire cesser une angoisse de l’avion très forte que j’ai depuis très longtemps. Nos échanges, les exercices, les moments de relaxation , m’ont fait un bien fou, et pas seulement concernant la peur de l’avion mais aussi dans ma vie quotidienne, et en particulier avec mes enfants. Ce que je retiens, c’est qu’on ne peut pas toujours changer ce que l’on vit mais on peut décider COMMENT on le vit. Ça change tout !
    Merci Alexandre.

    • Alexandre Jacquelin dit :

      Merci Marianne pour ce formidable témoignage; je suis très heureux de t’avoir aidé à ouvrir des portes. Le changement est là parce que TU agis en ce sens, en utilisant tes propres ressources, et c’est cela qui fait la différence ! A bientôt,

  22. Guillaume dit :

    J’ai toujours souffert de stress et d’angoisse, jusqu’à en perdre le sommeil. Alexandre que je connaissais grâce aux cours de guitare que je prenais avec lui m’a invité à essayer la sophrologie. En quatre séances, et des exercices simples j’ai retrouvé le sommeil. Plus encore, La sophrologie m’a apporté la sérénité et l’apaisement. Je recommande très vivement ces pratiques qui m’ont vraiment changé la vie.
    Merci pour tout.

  23. Laugé Anaïs et Stéphane dit :

    Il y a un peu plus d’un an, ma fille Anaïs, 10 ans, et moi avons débuté la guitare avec Alexandre. Cette heure hebdomadaire de musique partagée avec ma fille était un vrai bonheur. Alexandre a su nous accompagner dans l’apprentissage de cet instrument. Sa méthode ludique privilégiant la musicalité nous a rapidement permis de prendre plaisir à jouer. Grace à Alexandre la musique s’est durablement installée dans notre quotidien. Merci professeur !

    • Merci Stéphane pour tes mots, tout est en vous dès le départ, il reste juste à s’y reconnecter. Je vous souhaite à tous les deux de belles explorations de votre musicalité !

  24. Vanessa dit :

    J’ai appris la guitare pendant plus d’un an avec Alexandre et j’en garde un super souvenir. J’adorais venir en cours car Il sait transmettre sa passion avec beaucoup de bienveillance et de zen attitude, ce qui fait qu’on passe toujours un très bon moment. Je regrette d’avoir du arrêter !

    • Merci Vanessa pour ton témoignage, je te souhaite de continuer à explorer et partager cette belle musicalité que tu as réveillée ! A bientôt

  25. Qu’il s’agisse de sophrologie, de musique, ou des deux en même temps, je remercie toutes les personnes, adultes, jeunes adultes et enfants qui m’ont fait confiance et qui ont cheminées avec moi pendant plusieurs années à Nouméa. L’expérience est belle, nourrissante, ouvrante !
    N’hésitez pas à laisser un message pour témoigner de notre expérience partagée et contribuer à éclairer ainsi les futurs lecteurs, et vous abonnez à la newsletter pour rester connecté !
    Bonne continuation à toutes et tous, et à bientôt sur Passerelle de Vie  !
    Alexandre

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