Suivi personnel

Je vous reçois dans un espace d’écoute et d’échanges sécurisé, confidentiel et sans jugements, de manière à aborder ensemble et dans les meilleures conditions ce que vous vivez et la nature de votre demande. A votre écoute je vous accompagne à cheminer vers votre propre écoute, votre propre regard et votre propre guidance. Vous (re)connectez vos ressources et éclairez vos solutions.

Sur les chemins de la résilience, vous pourriez être amené à  expérimenter, ressentir, écouter, accueillir, reconnaître, laisser être, bouger ou se dire, Aimer, et de tout cela en prendre conscience corporellement, organiquement dans vos cellules, jusqu’au cœur de votre Etre.  

Nous puisons naturellement et intuitivement au fil des séances dans les approches de l’Approche Centrée sur la Personne (ACP), du Focusing, de la Sophrologie, et de la méditation, en alternant des moments d’échanges et des phases de pratique (respiration, relaxation dynamique ou statique, intériorisation,  dessin, musique, etc.). A votre demande je vous fourni des enregistrements de nos pratiques pour vous accompagner entre nos rdv.  

 

CONSULTATIONS :  

Accompagnement psycho-thérapeutique tout objectif, et psycho-spirituel, trans-generationnel, trans-personnel.

  • en cabinet à Annecy au 55 avenue de la Mavéria
  • partout ailleurs de votre domicile par téléphone ou zoom

 

TARIFS et RDV :

  • 1h = 60€ / 1h15 = 70€ / 1h30 = 80€
    CB en ligne – Chèque ou espèces sur place
    Certaines mutuelles participent aux séances de Sophrologie, renseignez vous. 
  • Prise de rdv par téléphone : 06 37 82 57 21
    Si répondeur laissez un message avec vos possibilités de rdv

 

   LIRE LES TEMOIGNAGES          

Exemples d’applications  

Cette liste n’est bien sur pas exhaustive, et nous sommes tous différents dans notre manière de vivre les événements de la vie en apparence similaires. Il s’agit simplement de poser quelques mots à propos de ce qui déclenche parfois le premier rdv. 

Souffler, respirer, retrouver calme, ancrage, recentrage

Apprendre à vous dégager de vos émotions, de vos préoccupations

Réduire le stress, l’anxiété, l’angoisse

Prévenir et revenir de l’épuisement (burn out, bore out)

Mieux dormir (insomnie, rêves, apnée du sommeil, appareillage)

Améliorer la récupération d’énergie vitale (fatigue, convalescence)

Apaiser les symptômes courants et les douleurs (douleurs chroniques, tension physiques, jambes sans repos, migraines, céphalée, acouphènes, ulcères, etc.)

Apaiser la relation avec vous-même, résoudre un conflit interne

Prendre un décision sûres,  et passer à l’action

Améliorer vos relations avec les autres (communiquer sans violence, résoudre une difficulté, un conflit, dire les choses, pardonner, vous respecter)

Accompagner un changement de vie (déménagement, rupture, divorce, fin de vie, deuil, licenciement, chômage, maternité, réorientation, reconversion, recherche d’emploi, perte de mobilité)

Préparer un événement important / anxiogène (compétition, concert, examens, entretien, accouchement)

Etablir la confiance en vous, en apprenant à consulter votre propre centre d’évaluation interne 

Lever les blocages, les freins et les limitations, les croyances limitantes 

Améliorer vos conditions de vie en situation de handicap temporaire ou permanent, visible ou non visible

Mieux vivre un épisode médicalisé (problèmes de santé, intervention chirurgicale, grossesse, traitements lourds, appareillage, assistance médicalisée, rééducation, longue convalescence)

Comprendre vos mécanismes et faire évoluer votre comportement (arrêt du tabac ou autres dépendances, alimentation, TOC, phobie)

Comprendre leur présence et se libérer des émotions envahissantes (tristesse, colère, peur, angoisse)

Prendre soin de vous dans un contexte relationnel difficile (cadres et dirigeants –  thérapeutes et professionnels(les) de santé – Vie de couple et de parents)

Développer vos potentialités (confiance, empathie, sensibilité, intuition, énergie, motivation, action, concentration, mémoire, créativité)

Améliorer la qualité d’écoute et la présence à soi et aux autres (méditants, enseignants, thérapeutes, etc.)

Commencer, faciliter, nourrir une pratique de la méditation

Eclairer et nourrir la dimension de l’Etre, du sens de votre existence, votre dimension spirituelle 

Accompagnement de l‘infertilité, de la procréation assistée (PMA)

Vous approprier une manière de vous y prendre avec vous même pour nourrir ce qui est bon pour vous, entretenir une hygiène de vie vertueuse

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