Séance individuelle
Guérir, c’est revenir vers Soi
Je vous accompagne à trouver vos propres réponses, à reconnecter votre nature singulière, à écouter de votre guidance intérieure. Je partage et transmet une manière de vous y prendre avec ce qui vous arrive (plutôt que de simplement le subir), et de nourrir vos aspirations de vie quelque soient les expériences vécues.
Mon rôle d’accompagnant est de créer un espace d’écoute et d’échanges sécurisé, confidentiel et sans jugement. Un climat qui vous permette de vous arrêter un moment et d’aller vous écouter au bon endroit en vous, sans conseils, sans solutions toutes faites, en confiance, subtilité, et ouverture du champ des possibles.
Nous alternons des moments d’échanges et d’intériorisation, à l’écoute de vos émotions, de vos ressentis, de votre intuition. Le moment s’agrémente de phases de pratiques guidées pour accompagner et faciliter votre cheminement (sophrologie, Focusing, méditation guidée).
Nous pouvons aborder toutes demandes que vous pouvez porter, sans limitation, qu’elle soit du domaine comportementale, psycho-thérapeutique, psycho-corporel, trans-personnel, trans-generationnel, psycho-énergétique, psycho-spirituelle.
Nous nous retrouvons sur rendez-vous en présentiel ou à distance depuis votre domicile (téléphone ou visio internet).
- Séances d’1h à 1h30 = 50€ à 70€ selon vos possibilités.
Certaines mutuelles participent aux coût des séances de Sophrologie, renseignez-vous. - Prise de rdv par téléphone : 06 37 82 57 21
Si répondeur laissez un message avec vos possibilités de rdv. - Les consultations en présentiel se font au cabinet sur la commune de Payzac en Dordogne (24270) et à certaines périodes à Annecy (74000). Prochain rdv possible en présenter sur Annecy les vendredi 19 et lundi 22 avril 2024.
Exemples d’applications
Cette liste n’est bien sur pas exhaustive, et nous sommes tous différents dans notre manière de vivre les événements de la vie en apparence similaires. Il s’agit simplement de poser quelques mots à propos de ce qui déclenche parfois le premier rdv.
Souffler, respirer, retrouver calme, ancrage, recentrage
Apprendre à vous dégager de vos émotions, de vos préoccupations
Réduire le stress, l’anxiété, l’angoisse
Prévenir et revenir de l’épuisement (burn out, bore out)
Mieux dormir (insomnie, rêves, apnée du sommeil, appareillage)
Améliorer la récupération d’énergie vitale (fatigue, convalescence)
Apaiser les symptômes courants et les douleurs (douleurs chroniques, tension physiques, jambes sans repos, migraines, céphalée, acouphènes, ulcères, etc.)
Apaiser la relation avec vous-même, résoudre un conflit interne
Prendre un décision sûres, et passer à l’action
Améliorer vos relations avec les autres (communiquer sans violence, résoudre une difficulté, un conflit, dire les choses, pardonner, vous respecter)
Accompagner un changement de vie (déménagement, rupture, divorce, fin de vie, deuil, licenciement, chômage, maternité, réorientation, reconversion, recherche d’emploi, perte de mobilité)
Préparer un événement important / anxiogène (compétition, concert, examens, entretien, accouchement)
Etablir la confiance en vous, en apprenant à consulter votre propre centre d’évaluation interne
Lever les blocages, les freins et les limitations, les croyances limitantes
Améliorer vos conditions de vie en situation de handicap temporaire ou permanent, visible ou non visible
Mieux vivre un épisode médicalisé (problèmes de santé, intervention chirurgicale, grossesse, traitements lourds, appareillage, assistance médicalisée, rééducation, longue convalescence)
Comprendre vos mécanismes et faire évoluer votre comportement (arrêt du tabac ou autres dépendances, alimentation, TOC, phobie)
Comprendre leur présence et se libérer des émotions envahissantes (tristesse, colère, peur, angoisse)
Prendre soin de vous dans un contexte relationnel difficile (cadres et dirigeants – thérapeutes et professionnels(les) de santé – Vie de couple et de parents)
Développer vos potentialités (confiance, empathie, sensibilité, intuition, énergie, motivation, action, concentration, mémoire, créativité)
Améliorer la qualité d’écoute et la présence à soi et aux autres (méditants, enseignants, thérapeutes, etc.)
Commencer, faciliter, nourrir une pratique de la méditation
Eclairer et nourrir la dimension de l’Etre, du sens de votre existence, votre dimension spirituelle
Accompagnement de l‘infertilité, de la procréation assistée (PMA)
Vous approprier une manière de vous y prendre avec vous même pour nourrir ce qui est bon pour vous, entretenir une hygiène de vie vertueuse