Suivi personnel et thérapie

Vous êtes bienvenue comme vous êtes

Le suivi thérapeutique est source de soulagement, de résolution, de résilience,  d’émergence, d’évolution dans tous les domaines de la vie : physique, mental, émotionnel, personnel, professionnel, relationnel, existentiel, spirituel.

Solliciter de l‘aide, c’est vous offrir la possibilité de déposer ce que vous vivez. C’est être en marche, ne plus subir. C’est ouvrir l’amour pour vous même. C’est faire le choix de transformer vos difficultés en terreau pour grandir, de devenir chaque jour un peu plus conscient, un peu plus libre, un peu plus pleinement vous-même.

Dès la première séance je vous accueille dans un espace d’écoute sécurisé et confidentiel. Nous portons attention ensemble à ce que vous vivez,  à comment vous le vivez, et à votre désir d’évolution. C’est aussi un moment de recentrage et de pratique en fonction de votre besoin le plus urgent.

Cet espace relationnel est également ouvert aux thérapeutes et aux professionnels(les) de santé. 

Consultez les Témoignages de celles et ceux qui ont expérimenté les activités du cabinet : ici

Suivi personnel 

Suivi personnel sophro’
Un suivi compte 5 à 10 séances d’1h sur rendez vous, selon votre objectif personnel et votre désir d’évolution. Je vous fournis les supports audios personnalisés à votre cheminement pour pratiquer et vous entraîner au quotidien. La pratique de la relaxation dynamique en groupe est complémentaire à un suivi personnel.

Plus d’infos et vidéo : article C’est quoi la sophro ? 

Séance de Focusing
Une ou plusieurs séances individuelles selon le ressenti de votre avancée vis à vis d’une situation, d’une expérience, d’un symptôme, d’un comportement, d’une question. 

Plus d’infos et vidéos : article C’est quoi le Focusing ?

Séance musicothérapie 
Vous recherchez une nouvelle voie d’épanouissement ? d’expression ? Saviez vous que votre sensibilité est une  précieuse ressource ? Je vous invite à jouer, à dépasser vos croyances limitantes, à dévoiler votre musicalité, faire résonner votre note personnelle. Dès les premières notes vous êtes musicien(e), je vous accompagne, vous jouez, nous jouons ensemble.

Thérapie Centrée sur la Personne et Experientielle (ACP/Focusing)

C’est la combinaison des approches de l’ACP et du Focusing, nous nous appuyons au besoin aussi sur la Sophro’, la méditation, la musique. La thérapie ne s’achève pas forcement lorsque qu’il n’y a plus de problème à considérer à un moment donné, elle se termine quand de vous-même vous vous sentez suffisamment libre et autonome dans votre nouveau fonctionnement personnel, à devenir chaque jour un peu plus pleinement vous même. Elle se traduit par un suivi de séances  régulières idéalement au rythme d’une tous les 15 jours.

Plus d’infos : article La Thérapie Centrée sur la Personne et Experientielle (ACP/Focusing)

 

 

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TARIFS : 
Toutes séances individuelles 1h15 : 60€
Forfait 5 séances : 275 € (soit 55€ la séance)

CONTACTS 

Domaines d’applications

Je vous propose ici un éclairage non exhaustif sur les applications possibles de mon approche combinée. Quelque soit votre besoin, votre question, votre recherche, seul un premier échange peut nous permettre d’envisager ensemble la manière qu’il conviendrai d’y répondre. 

Accompagner un changement de vie (rupture, divorce, deuil, licenciement, chômage, maternité, orientation, reconversion, recherche d’emploi, prise de décision, perte de mobilité, handicap, assistance médicalisée)  

Mieux dormir (insomnie, apnée du sommeil, céphalée, manque d’énergie, fatigue)

Comprendre vos mécanismes et faire évoluer votre comportement (arrêt du tabac ou autres dépendances, alimentation, TOC, phobie)

Développer vos potentialités (confiance, intuition, énergie, motivation, action, concentration, mémoire, créativité)

Developper l’écoute et la présence à soi et aux autres (méditants, enseignants, thérapeutes de la relation d’aide, etc.)

Ouvrir ou nourrir la dimension spirituelle de votre existence (quête de sens existentielle, conscience de soi, présence)

Réduire le stress, prévenir et revenir de l’épuisement (burnout, bore-out, dépression)

Faciliter la relation avec soi-même, résoudre un problème, un conflit interne, prendre une décision, passer à l’action 

Gérer les émotions, prendre de la distance (anxiété, nervosité, tristesse, colère)

Améliorer les relations avec les autres (familiales, privées et professionnelles)

Mieux gérer les problèmes de santé, apaiser vos douleurs (traitements, malaises, tensions, douleurs chroniques, migraines, acouphènes, céphalées, ulcères, etc.)

Préparer et accompagner un événement important et/ou anxiogène (examen de santé, intervention chirurgicale, entretien, concours, examen, représentation, compétition, prise de parole en public)

branches soleil

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