Groupes de pratiques saison 2020-2021 (en ligne et présentiel)

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En ligne de chez vous 

  • Sophro’ Solidaire un dimanche matin sur 2 

Ce que nous vivons actuellement nous mobilisent à tous les niveaux. Il nous parait essentiel de nous rassembler dans la bienveillance partagée, de renforcer notre sécurité intérieure, de prendre soins de notre état d’être, de nous élever au dessus de la mêlée, de nous porter à l’écoute de soi et de l’autre. C’est une séance tous publics de sophro-relaxation dynamique suivi d’une sophro-méditation guidée. Ces séances sont nées pendant la période de confinement. Notre proposition s’inscrit dans le cadre d’une échange mutuel ouvert et invite le plus grand nombre à partager ce rendez-vous ressource.

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  • Groupe de pratique Sophro Live les mercredi 18h45

Groupe de pratique permanent de la Relaxation Dynamique, pratique centrale de la sophrologie. Tous  les mercredi (sauf vacances scolaires) de 18h45 – 19h45 de chez vous en Live sur Zoom.
Inscription annuelle (42€/mois), 1er trimestre 40€/mois , unitaire 15 €.

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  • Méditation guidée

La méditation est un moment pour s’arrêter au coeur de la Vie et retrouver le chemin vers soi, pour Etre, pour se ressourcer, pour prendre de la hauteur et élever notre taux vibratoire. C’est une pratique guidée, accessible à toutes et tous, débutant(e) ou déjà pratiquant(e). 

Le vendredi de 19h à 20h sur Zoom (simultanément en cercle présentiel)- 10€, règlement à la séance ou au mois.

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  • Se relier à son intuition 

Un programme d’accompagnement en groupe, en ligne, pour ensemble apprendre à nous mettre à l’écoute de notre intuition, en associant notamment les ressources du Focusing, de la Sophrologie, et de la méditation guidée.
C’est une invitation à vous reconnecter, à renouer avec votre faculté innée, mais plus ou moins enfouie, de vivre en reliance avec votre guidance intérieure. Il s’agit d’ouvrir la voie, à l’écoute de cette petite voix singulière qui émerge de votre véritable nature, de Soi-même.

Module 1 sur octobre, novembre et décembre, 21h de pratiques et d’échanges ensemble – 249€ ou paiement mensuel en 3 x 84€

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  • Pratique en vidéos avec les séances en replay 

Parcours pratique : découvrez ou approfondissez la relaxation dynamique en vidéos avec un programme de 7 semaines.

Pratiques à la demande : puisez à la carte, à votre rythme, à vos besoins et envies grâce à un catalogue évolutif de séances audios et vidéos en Replay.

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En présentiel à Annecy 

  • Groupe de pratique Sophro’ présentiel 

Groupe de pratique permanent les mardi 19h15-20h15 à Annecy le Vieux (Résidence Pré Saint Jean) : inscription annuelle 49€/mois – Places limitées – Inscriptions encore possible. 

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  • Méditation guidée 

La méditation est un moment pour s’arrêter au coeur de la Vie et retrouver le chemin vers soi, pour Etre, pour se ressourcer, pour prendre de la hauteur et élever notre taux vibratoire. C’est une pratique guidée, accessible à toutes et tous, débutant(e) ou déjà pratiquant(e). 

Le vendredi de 19h à 20h en présentiel au cabinet (vous pouvez vous joindre à distance au cercle de méditation simultanément sur Zoom) – 10€, règlement à la séance ou au mois.

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  • L’atelier Focusing 

Un rendez vous mensuel en présentiel pour transformer les épreuves de la vie en opportunité de grandir intérieurement. Le Focusing est l’instrument de la confiance en soi, de la congruence, du pouvoir personnel. En ce sens, il est une ressource précieuse pour chacun(e), d’autant plus vue notre actualité source de tensions et de frictions intérieures pour nous tous. 

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