Sylvie explique que son fils est entré à l’hôpital, c’est dur émotionnellement et elle a de la difficulté à aller le voir dans cet état.
A : Qu’est-ce qui vous aiderait ?
S : J’aurais besoin de garder mon calme pour pouvoir l’aider
A : Vous voudriez vous sentir plus calme pour pouvoir l’aider…
S : oui… retrouver ma disponibilité pour lui
A : comment c’est d’en parler avec moi aujourd’hui ?
S : Ca remue mes émotions… ca me rend triste… en même temps ca me fait du bien de pleurer je l’avais pas encore vraiment fait
A : Comment elle vous fait sentir qu’elle est là cette tristesse ?
S : C’est… c’est comme un poids dans la poitrine, le cœur qui bat vie, la gorge serrée
A : pouvez-vous rester un peu attentive à votre corps comme il vit cela en ce moment ? Cette tristesse si vous l’invitez à prendre forme ca ressemblerait à quoi ? Laisser venir cela de l’intérieur
S : Une grosse boule grise, un peu comme un gros nuage assez dense… gris foncé
A : Une grosse boule grise foncée, dense, comme un nuage
S : Oui… comme une gros nuage orageux
A : Un gros nuage d’orage très dense… est-ce que vous voyez sa taille ? C’est grand comment ?
S : C’est dedans et à l’extérieur de moi… ca m’entoure
A : C’est en vous et cela déborde votre corps c’est ca ?
S : Oui…
A : Ce nuage pouvez-vous lui faire une proposition, celle d’aller se déposer à l’extérieur de vous, à une bonne place, sans le rejeter… inviter le à se déposer à l’extérieur de vous à une place convenable pour vous comme pour lui de manière à ce que votre espace intérieur soit dégagé
S : … Je le vois maintenant plus loin sur la droite (elle monte de la main)
A : Prenez le temps de vérifier si la distance est suffisante pour vous, et s’il se sent bien là, si c’est ok pour lui
S : oui c’est bien
A : Quel effet cela a sur vous en ce moment ?
S : Ca m’apaise
A : Accueillez comment cela vous apaise
S : Je sens que j’ai le souffle moins court et que mon cœur va moins vite
A : Le souffle est plus long et le cœur plus calme ?
S : Oui… ça va beaucoup mieux, j’ai plus le poids sur la poitrine
A : Profitez de cette accalmie… ça change la perspective d’avoir dégagé votre espace ?
S : Oui, je me sens capable d’aller le voir sans pleurer, de lui parler calmement maintenant.
Alexandre Jacquelin
Psychopraticien ACP/Focusing et Sophrologue
Relation d’aide – Groupes de pratique – Stages – Formation
Présentiel- A distance – En ligne
Tel. 06 37 82 57 21
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