Stages découverte en septembre – Préinscriptions

Les stages découverte de relaxation dynamique 

La pratique de la relaxation dynamique permet de vivre dès la première séance un arrêt complet du corps et de l’esprit, de retrouver une bonne respiration, le calme, la sérénité, relâcher et soulager le corps des tensions, prendre un temps pour soi, recharger les batteries.

Adaptée à tous publics la pratique consiste essentiellement en des exercices de respiration associés à des mouvements corporels doux réalisés debout, suivis d’une séance allongée de relaxation profonde. A pratiquer idéalement 1h par semaine.

Ses effets durent les jours suivants, puis la pratique régulière permet de les prolonger, d’installer durablement le changement, et de découvrir la possibilité de s’approprier l’expérience pour une pratique personnelle. Il s’agit en effet d’un transfert de savoir faire et de savoir être. Comme un entraînement, vous apprenez à vous y prendre avec vous même pour améliorer vos conditions de vie, faire face aux situations stressantes, aux événements et aux challenges que vous rencontrez. 

Un stage de découverte permet de goûter à la pratique de la sophro’ comme je la propose tout en profitant immédiatement de ses bienfaits. Le stage vous permet aussi de sentir si cette pratique vous conviens et le cas échéant d’envisager de rejoindre un groupe hebdomadaire permanent de pratique et/ou demander un accompagnement individuel. 

Je propose le stage de 3 séances d’une heure pour 65€ (forfait de 3 séances). Groupes limités en nombre. D’autres dates sont possibles selon la demande. Les horaires sont finalisés en fonction des possibilités des participants préinscrits. Voici déjà les dates proposées à ce jour : 

ANNECY-LE-VIEUX 
Rue Chanterelle (max. 7 personnes)

Mardi 11, 18 et 25 septembre (entre 12h et 14h)

Vendredi 8, 14 et 21 septembre (entre 12h et 14h et en après midi)

DOUSSARD 
103 rue des Fontaines ( Max 5 personnes) 

Lundi 10, 17 et 24 septembre (après midi)

Jeudi 13, 20 et 27 septembre (entre 12h et 15h) 

FAVERGES 
Salle Fudo – Gare de Giez 

Lundi 10, 17 et 24 septembre (12h30 et 13h30)

Jeudi 13, 20 et 27 septembre (12h30 et 13h30) 

SAINT JORIOZ
Lieu à précise

Lundi 10, 17 et 24 septembre (matinée et fin de journée)

Jeudi 13, 20 et 27 septembre (matinée)

 

RENSEIGnEMENTS ET INSCRIPTION 

 


 

Horaires des cabinets pour les consultations individuelles  

ANNECY 
55 avenue de la Mavéria

DOUSSARD 
103 rue des Fontaines

Mardi de 13h30 à 20h

Mercredi 18h-20h

Vendredi de 13h30 à 20h

Lundi de 13h30h à 20h

Jeudi de 11h à 19h 

 

En dehors de ces horaires, consultations en urgence possible sur Annecy le Vieux. 

Alexandre Jacquelin – Thérapeute
Sophrologie Française et Relation d’aide (ACP/Focusing) 
Cabinets de consultations à Annecy et Doussard
Groupes hebdomadaires permanent de relaxation dynamique
Stages en entreprise
tel. 06 37 82 57 21
www.passerelledevie.fr


 

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