Les stages découverte de relaxation dynamique
La pratique de la relaxation dynamique permet de vivre dès la première séance un arrêt complet du corps et de l’esprit, de retrouver une bonne respiration, le calme, la sérénité, relâcher et soulager le corps des tensions, prendre un temps pour soi, recharger les batteries.
Adaptée à tous publics la pratique consiste essentiellement en des exercices de respiration associés à des mouvements corporels doux réalisés debout, suivis d’une séance allongée de relaxation profonde. A pratiquer idéalement 1h par semaine.
Ses effets durent les jours suivants, puis la pratique régulière permet de les prolonger, d’installer durablement le changement, et de découvrir la possibilité de s’approprier l’expérience pour une pratique personnelle. Il s’agit en effet d’un transfert de savoir faire et de savoir être. Comme un entraînement, vous apprenez à vous y prendre avec vous même pour améliorer vos conditions de vie, faire face aux situations stressantes, aux événements et aux challenges que vous rencontrez.
Un stage de découverte permet de goûter à la pratique de la sophro’ comme je la propose tout en profitant immédiatement de ses bienfaits. Le stage vous permet aussi de sentir si cette pratique vous convient et le cas échéant d’envisager de rejoindre un groupe hebdomadaire permanent et/ou demander un suivi personnel.
Je propose le stage de 3 séances d’une heure au tarif de 65€. Groupes limités en nombre. Voici les stages ouverts aux inscriptions :
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ANNECY-LE-VIEUX Mardi 11, 18 et 25 septembre de 12h30 à 13h30 Vendredi 8, 14 et 21 septembre de 12h30 à 13h30 Groupe permanent tous les mardi à 19h |
DOUSSARD Lundi 10, 17 et 24 septembre (après midi à préciser) Groupe permanent tous les jeudi à 19h30 |
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FAVERGES Lundi 10, 17 et 24 septembre de 12h30 à 13h30 Jeudi 13, 20 et 27 septembre de 12h30 à 13h30 |
SAINT JORIOZ Lundi 10, 17 et 24 septembre (matinée et fin de journée) Jeudi 13, 20 et 27 septembre (matinée) |
INSCRIPTIONS ICI OU par tel. 06 37 82 57 21
Horaires des cabinets pour les consultations individuelles
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ANNECY |
DOUSSARD 103 rue des Fontaines |
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Mardi de 13h30 à 20h Mercredi 18h-20h Vendredi de 13h30 à 20h |
Lundi de 13h30h à 20h Jeudi de 11h à 19h |
En dehors de ces horaires, consultations en urgence possible sur Annecy le Vieux.
Alexandre Jacquelin
Sophrologue, Praticien ACP/Focusing
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Musicothérapie par la guitare
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tel. 06 37 82 57 21
www.passerelledevie.fr
