Groupe de sophrologie et méditation
La conscience du corps est fondatrice de l’éveil de la conscience de Soi, source d’une relation créative et vertueuse avec la Vie.
Rejoignez-nous en présentiel ou en ligne les mardi de 19h à 20h15 pour les séances pratiques sur le thème CORPORALITE ET CONSCIENCE DE SOI.
Ces ateliers pratiques hebdomadaires vous proposent :
-> des exercices d’éveil corporel pour développer en conscience votre relation à votre corporalité (respiration, relaxation dynamique et statique, ancrage, pleine conscience, cohérence cardiaque, …)
-> une méditation guidée sur le thème du retour à Soi (exemples de thèmes : Bienveillance, Gratitude, Paix, Joie, Alignement intérieur, Discernement des parties de soi, …)
-> Un espace d’écoute et d’échanges en groupe pour nous enrichir de nos expériences mutuelles et éclairer les enseignements clés de l’atelier.
Certaines pratiques clés sont enregistrées et mise à disposition sur la Chaîne Youtube pour nourrir votre pratique personnelle.
Ces atelier sont proposés en présentiel et simultanément en ligne (sur zoom) pour les personnes à distance ou immobilisée. En présentiel rendez-vous sur la commune de Payzac 24270, près de Beyssenac (adresse exacte sur inscription),
Il est possible de rejoindre la pratique en cours d’année
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Rendez-vous tous les mardi de 19h à 20h15 (sauf pendant les vacances scolaires zone A).
Inscription à l’année (34 séances) : 45€/mois -> inscription ici
Inscription au trimestre : 55€/mois -> inscription ici
-> Trimestre 1 du 26 septembre 2023 au 19 décembre
-> Trimestre 2 du 3 janvier au 28 mars 2024 inclus
-> Trimestre 3 du 2 avril au 25 juin 2024
A la séance : 15€ -> règlement ici
Tarif étudiant réduit. L’argent ne doit pas être un frein à la pratique.
M’écrire ici pour plus d’informations.