Groupe de sophrologie et méditation

La conscience du corps est fondatrice de l’éveil de la conscience de Soi, source d’une relation créative et vertueuse avec la Vie. 

Rejoignez-nous en présentiel ou en ligne les mardi de 19h à 20h15 pour les séances pratiques sur le thème CORPORALITE ET CONSCIENCE DE SOI. 

Ces ateliers pratiques hebdomadaires vous proposent :

-> des exercices de sophrologie pour développer conscience, bienveillance et interaction vertueuse dans la relation avec votre corps  (respiration, relaxation dynamique et statique,  ancrage, pleine conscience, cohérence cardiaque, …)

-> une méditation guidée sur le thème du retour à Soi (exemples de thèmes : Bienveillance, Gratitude, Paix, Joie, Alignement intérieur, Discernement des parties de soi, …)

-> Un espace d’écoute et d’échanges en groupe pour nous enrichir de nos expériences mutuelles et éclairer les enseignements clés de l’atelier. 

Vous cultivez une pratique d’intériorité source d’une relation vertueuse avec vous même et avec les autres, au service de votre accompagnement au quotidien, et de votre chemin d’évolution. Certaines pratiques clés sont enregistrées et mise à disposition pour nourrir votre pratique personnelle.

Ces atelier sont proposés en présentiel et simultanément en ligne (sur zoom) pour les personnes à distance ou immobilisée. En présentiel rendez-vous sur la commune de Payzac 24270, près de Beyssenac  (adresse exacte sur inscription), 

Il est possible de rejoindre la pratique en cours d’année

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Rendez-vous tous les mardi de 19h à 20h15 (sauf pendant les vacances scolaires zone A).

Inscription à l’année (34 séances) : 45€/mois – inscription ici 

Inscription au trimestre : 55€/mois – inscription ici 

-> Trimestre 1 du 26 septembre 2023 au 19 décembre 

-> Trimestre 2 du 3 janvier au 28 mars 2024 inclus 

-> Trimestre 3 du 2 avril au 25 juin 2024

A la séance : 15€

Tarif étudiant réduit. L’argent ne doit pas être un frein à la pratique.

Offre parrainage : parrainez une personne nouvelle qui s’inscrit et bénéficiez tous les deux de 10% de réduction.

M’écrire ici pour plus d’informations.