Musicothérapie

La musique porte une dimension vibratoire forte, dans l’écoute comme dans la pratique d’un instrument. Elle représente bien plus qu’un domaine d’expression artistique et de divertissement, elle contribue à l’équilibre et à l’épanouissement de l’être.  La sophrologie et la pratique de la musique s’associent parfaitement.

L’histoire du musicien qui devint sophrologue… à moins que cela ne soit l’inverse ?

La musique fait partie intégrante de ma vie quotidienne, depuis 20 ans. Je lui dois beaucoup sur mon parcours, elle me permet de vivre et d’exprimer mes émotions, de découvrir et d’apprendre tous les jours, de rencontrer des gens formidables, de m’amuser en famille et entre amis, de danser, de jouer, de partager, d’évoluer. Au même titre que la sophrologie, la musique constitue pour moi une passerelle de vie

musique et sophrologie cours atelier débutant et perfectionnement Dans ma pratique personnelle de la guitare et du clavier, la sophrologie me permet de m’ouvrir à ma propre musicalité, je pourrais aussi dire à l’expression de ma sensibilité, ou encore de ma note personnelle. Elle me permet également de proposer une approche pédagogique sensible, et une écoute particulière au service de la relation, ce qui facilite la transmission et l’accompagnement pour les adultes comme les enfants. Dans les cours de musique et les ateliers multi-instruments que j’ai animé ces deux dernières années, cette approche s’est imposée d’elle même comme une évidence. Au delà de la pratique instrumentale, c’est la personne qui évolue, dans sa globalité, et vers l’autonomie. Cette approche est valable pour les personnes qui débutent un instrument, quel qu’il soit, comme pour celles qui se perfectionnent. 

La musique n’est pas qu’une affaire de mécanique instrumentale et de savoir théorique. C’est avant tout une question de ressenti, de sensibilité, de présence et d’expression. Plus qu’à « qu’est ce qui est joué », je porte ma recherche et ma transmission sur « comment c’est joué ». C’est aussi une question de rencontre, au bon moment, surtout pour les débutants. Trouver la personne qui saura vous entendre et s’y prendre pour vous accompagner dans cette délicate et cruciale étape afin que votre demande trouve écho et que le plaisir soit rapidement au rendez-vous, afin que la graine de musicien que vous semez puisse germer.

Voir l’article : Comment devenir musicien. 

La sophro au service des muzicos

apprendre la guitare facilementEn tant que discipline complémentaire aux musicien(ne)s, la pratique de la sophrologie propose de nombreuses ressources. Elle permet de prendre conscience de la respiration et de la travailler, de s’ancrer ici et maintenant dans la confiance, d’être présent de tout son corps dans la rythmique, d’apprendre à se relâcher pour servir le geste technique. En utilisant les états de conscience modifiés elle développe la concentration, la créativité, la visualisation des plans de jeu et la mémorisation. Elle conduit encore à développer l’écoute de son instrument et la qualité des échanges entre les musiciens. Elle ouvre enfin en grand les portes du cœur et de l’expression de soi, dans l’autonomie, quel que soit le niveau, l’instrument, et la place donnée à la musique dans notre vie de musicien(e).

La musique au service de la personne

Ateliers et cours de musique tous instruments, guitare, clavier, percussions, chantVous avez sans doute déjà ressenti que la musique résonne jusque dans la sphère émotionnelle, parfois de manière très puissante. Elle porte en elle ainsi une dimension thérapeutique, ressource, qui peut accueillir chacun(e) dans sa sensibilité, dans sa globalité. La musique est un moyen de relaxation profonde, de gestion des émotions, de centrage, de communication. Elle permet « d’arrêter la machine », de se recontacter avec soi même et sa sensibilité, d’ouvrir une nécessaire autre voie d’expression. Enfin par la pratique d’un instrument elle aide à retrouver la confiance dans ses capacités personnelles, d’apprentissage et d’évolution. Pour toute personne qui y est sensible, la compagnie de la musique sur le chemin de la vie est apaisante, amusante, ouvrante, nourrissante et bienfaisante.  

La musique exprime ce qui ne peut être dit et sur quoi il est impossible de rester silencieux,  Victor Hugo

Formules et tarifs :

Les cours et ateliers ont lieu :

  • Les mardi, mercredi et vendredi à Annecy le Vieux – 16 rue Chanterelle
  • Les lundi et jeudi à Doussard – 103 Rue des Fontaines

Trop loin ? Je réalise des cours par visioconférence (skype), jusqu’en Nouvelle Calédonie !  

Cours pour débuter un instrument

Par et pour le plaisir, à votre rythme, en découvrant votre musicalité, une nouvelle voie d’expression de votre sensibilité et de vos émotions. Guitare, basse, clavier, chant
Adultes et enfants
En individuel et en Duo.

Carte de 5 séances : 
Individuel 1/2 heure : 100 €
Individuel 3/4 d’heure : 150 €
Individuel d’une heure : 200 €

Atelier en Duo 1 heure : 99€ par mois  

Atelier sophro-musique pour évoluer dans l’expression

Tous instruments et tous niveaux. 
Installer votre respiration, développer votre souffle, votre musicalité, votre intuition, votre concentration, votre mémoire, votre créativité, votre capacité d’improvisation.

Atelier sophro-musique 1 heure : 45 €
Stage de 5 ateliers : 210€ 

Séances de sophrologie pour la préparation à la représentation

Scène, audition, studio, jeu en groupe.
Gérer votre stress, le trac et vos émotions, développer votre ancrage, votre présence, votre confiance en vous, votre potentiel. Ces séances peuvent se dérouler individuellement ou en groupe.

Accompagnement scène et groupe sur devis

INFORMATIONS / RENDEZ-VOUS :

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