Protégé : Replay découverte Sophrologie stage Boussole Unigé

Bienvenue, 

Voici le replay vidéo de la séance de découverte sophrologie – réduction du stress, réalisée lors du stage Boussole de l’Université de Genève. 

La séance est en 2 parties, l’idéal étant de la réaliser en intégralité. Je vous souhaite une belle séance de pratique, à bientot ! 

Vous pouvez laisser un commentaire / témoignage ici. 

1ère partie : position assise puis debout (relaxation dynamique – 23 min)

2ème partie : position allongée (relaxation profonde – 20 minutes)